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Paola, Instagramer Colombiana en Suiza

🏔

✔️ ¿Quien soy y donde vivo?

Soy Paola Ruffiner una Colombiana con mucho carisma, alegria y amor.

Resido en Suiza 🇨🇭 entre los maravillosos Alpes Suizos, para ser más exacta al ladito de la montaña del Toblerone, hace aproximadamente 2 años. 

✔️¿Por qué migre?

El motivo principal por el que migrar fue que mi crecimiento profesional y personal se había estancado en mi país, a pesar de que tenía un buen cargo, el salario no era tan bueno, en la empresa donde trabajaba, busque en el mercado y los sueldos tampoco eran buenos, deseaba continuar mis estudios (amo estudiar) y era imposible con el salario que tenía.

Buscando soluciones negocié con la compañía una indemnización (estuve 6 años en la empresa) y con eso salí de mi país a buscar nuevas oportunidades, fue loco por qué iniciè en Miami, y terminè en Suiza.



✔️¿Cómo me adapté?

Adaptarme fue difícil, pero encontré diferentes formas de hacerlo y aún me sigo adaptando, ¿como?

1. Fijando objetivos claros, siendo disciplinada, y abriendo la mente a esta nueva experiencia .

2. Buscando en Internet herramientas, estrategias y grupos para la adaptación
(oficinas de inmigración de Suiza son una muy importante) 

3. Haciendo parte activa de la comunidad
grupos musicales, grupos de deporte, hablando con todas las personas que me daban la oportunidad de hacerlo
.

 4. Desde el plano sentimental tuve que hacer grandes cambios en mi!
Por qué solo estando afuera solo empiezas a conocerte realmente y comencé aceptando, luego analizando, con base en todo lo que encontré hice cambios inmensos en mi vida en todo sentido que hoy me permiten ser feliz y estar muy tranquila. 

✔️¿Que me gusta de Suiza?

Me gusta la calidad de vida y la seguridad con la que se puede vivir en este país, la puntualidad, obviamente sus hermosos paisajes y amo a mi familia aquí son mi tesoro.

✔️¿Que no me gusta de Suiza? 

Aquí te dicen las cosas directamente y sin rodeos, a veces se extraña el filtro de la dulzura pero pienso que también es mejor así, claro y contundente.

❤

✔️Mi blog.

Actualmente tengo un blog sobre viajes en Suiza y todos los detalles para vivir una excelente experiencia, también algunas anécdotas y temas de motivación personal.

He tenido una buena aceptación pues considero que soy espontánea y carismática, eso entre las mujeres genera un buen feeling.

El blog también me ha permitido socializar muchísimo y apoyar a mujeres que aveces no pasan una buena situación fuera de su país.

Les dejo aquí uno de los Post más divertidos sobre la comparación entre Suiza y Colombia:



✔️Mi Pequeño proyecto de integración

Recientemente estoy liderando un grupo muy pequeño de mujeres latinas en Suiza para compartir, apoyarnos y motivarnos, pero esto apenas comienza, les contaré en mis redes más adelante cómo continúa!

💪

✔️Tres consejos cortos y contundentes para las personas que desean migrar

Estudien inglés,
Cuiden su salud
Jamás critiquen el país que los acoge ️🇨🇭

❤

/https://www.instagram.com/latinaensuiza/

Travel | Anecdotes | Fashion
🧜🏻‍♀️Soy Paola 🇨🇴 📍🇨🇭
📝Viajes | Anécdotas | Belleza
📌Te enseño lo que “NO” debes hacer en tus viajes 😅
💌Turismo en Suiza DM


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Puedes participar en el blog escribiendo sobre cualquier asunto como colombiano en el exterior o divulgando tus proyectos o tu negocio!

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Un poquito de Israel para el que quiera venir a visitarlo.

En este post quiero contarles un poco acerca de Israel;  para las personas que quieran venir a visitarlo, cuando es la mejor época, como son los horarios, el clima etc… ya que es muy distinto todo a nuestra cultura!

Para empezar les cuento que acá en Israel están presentes todas las estaciones, pero en invierno solo neva en Jerusalén y el monte Hermón.

Para mí la mejor época para que vengan a visitar Israel es primavera o a finales del verano empezando el otoño, ósea que sería entre abril a junio o de septiembre a noviembre, si las personas que van a viajar prefieren un clima rico con días soleados pero frescos sería en esas fechas; pero si prefieren frío y por ejemplo ver la nieve en Jerusalén y en el monte Hermón lo ideal sería de enero a marzo que es la época más fría.

La vida en Israel es muyyy segura y la verdad se anda con mucha tranquilidad en cualquier parte, pero como en todas partes hay que tener precaución y no dar papaya, como descuidar el bolso o los objetos personales, pero en general se puede andar tranquilamente por cualquier parte a cualquier hora.

Una de mis anécdotas y de mis familiares ha sido que cuando han venido por primera vez siempre les digo que no se asusten por el tono de voz de los israelitas, hablan muy duro y parece que estuvieran peleando, lo charro es que también podrían estar peleando y no darte cuenta, ya que no entiendes que están diciendo… es una cultura brusca y tosca para los latinos, en los restaurantes no te asustes si te tiran el pan o te ponen bruscamente los platos o la comida… es muyyyyy tipicooo acá… y es algo que me aterra de esta cultura, obviamente no pasa en todos los restaurantes, pero si pasa más de lo común.

También tienen la costumbre que después de terminar de comer usan palillos en la mesa, cosa que para nuestra cultura es mala educación hacerlo ahí mismo; pues acá no lo es, así que siempre que se termina de comer entregan palillos.

 

Otra cosa que me ha parecido muy particular es que el desayuno lo acompañan con ensalada de tomate y pepino; asi que no se asombren que desde el desayuno les pongan esta ensalada, es tipica en todas las comidas.

 

Dentro de los platos típicos que les recomiendo probar esta:

 

Hay muchas otras comidas pero que no se encuentran fácil en restaurantes porque son muy típicas de temporadas, como el Hamin, que es un plato que personalmente me ha encantadooo… este lo comen es en el invierno y se come es en el shabbat, o sea el día sábado, esta comida es típica de las familia que tienen descendencia marroquí. Es una preparación que lleva más de 12 horas de cocción, y lleva garbanzos, frijoles, carne, dátiles, castañas, papa, huevo, arroz, trigo… en finnnn es una mezcla de muchas cosas, pero sabeeee delii deliii…

Como postres les recomiendo probar:

 

En cuanto a la religión, cuando visiten lugares sagrados, deben ir cubiertos y no con camisas escotadas o de manga sisa, si es así llevar una pashmina para taparte. El otro tema religioso que me ha chocado fuerte es el tema de la comida, ya que acá no mezclan carnes con lácteos, así que no en todas partes podrás encontrar una hamburguesa con queso, o pizza con carnes… pero hay lugares que si las venden, pero es más común no encontrar estos lugares; en Tel Aviv es más fácil encontrar restaurantes no Kósher ya que hay mucho turista!

Es un país que a pesar de su mala fama, es un país en el que se vive tranquilamente, los niños salen solos a jugar al parque, al colegio y no tienen peligro como en otros países, es un país costoso pero también se consiguen buenos trabajos y buenos sueldos.

No se asusten si depronto van por la calle y ven jovenes (mujeres u hombres) con armas y vestidos de civiles, es muyy normal; son soldados que estan prestando servicio pero estan en días de descanso y  deben permanecer con sus armas; la primera vez que vi a uno casi muerooo del susto…  pensé en un atentado o algo asi.. jajajaj así que prefiero contarles porque es muy normal!

Creo que es el país en donde se pueden ver más culturas mezcladas, acá hay gente de todo el mundo… cuando sales también puedes ver claramente judíos, musulmanes, etíopes que tienen una vestimenta característica y se puede identificar cada cultura.

Es muy particular el calendario que manejan acá, ya que aparte del calendario mundial manejan el calendario judío en donde el fin de año (Shana Tova) se celebra en el mes de septiembre (en este año 2017) las fechas no siempre coinciden con el calendario mundial cada año las fechas de las festividades caen un día diferente.

También les puedo contar que el fin de semana acá es de viernes a sábado, el domingo es como el lunes para nosotros, acá solo se descansa el Sábado! Los niños van al colegio y a la guardería de domingo a viernes (los viernes hasta medio día), obviamente el viernes las personas que trabajan lo hacen hasta medio día igual que fuera un sábado para las personas que trabajan en Colombia, También hay horarios de trabajos que son hasta el jueves como decir en Colombia hasta el viernes, así que cuando estén por estas tierras y vayan a querer rumbear el mejor día es el jueves!! De todas maneras en ciudades como  Tel Aviv encuentran rumba todos los días! Ya que hay mucho turista!

De lugares para visitar hay demasiadoossss y con mucha carga histórica, pero mis recomendados para las personas que vienen poco tiempo, no les deben faltar estos:

  • Mar muerto
  • Mesada
  • Tel Aviv (el puerto, azrieli, sarona, el shuk acarmel, la estación de tren antigua, jaffa, el mercado de pulgas de jaffa)
  • Jerusalén (el muro de los lamentos, santo sepulcro, el mercado, la ciudad de David, el museo del holocausto, cúpula de la roca, la vía dolorosa)
  • Eilat (Acuario)
  • Haifa ( Jardines bahai)

 

Para venir a Israel solo se necesita pasaporte y ya… es un país costoso pero vale la pena visitarlo!! si tienen alguna duda, no duden en escribirme!!

Gracias por leerme!



Y tú, ¿Haz visitado Israel?

¿quieres contarnos de tu experiencia en este destino u otro?

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Si mi viaje pudiera enseñarte algo…

Una vez alguien compartió conmigo una historia que impacto mi forma de explorar el mundo.

La historia cuenta que había una vez un anciano sentado con su nieto en el parque de la ciudad y dos aventureros se le acercaron y le preguntaron, bueno puede usted contarme como es este pueblo?

El anciano contestó:
‘como son las personas de donde usted viene?’,
el explorador dijo:
las personas de donde yo vengo son aburridas, no son colaboradoras, no tienen visión, son malas, es un lugar sin oportunidades etc;
el anciano en seguida respondió,
así serán las personas que encontrarás acá.

Luego el siguiente explorador le hizo la misma pregunta
y el anciano le contestó:
‘como son las personas del lugar de donde usted viene?;
el respondió:
bueno las personas de donde yo vengo son hermosas, colaborados, llenas de amor, visión y muy serviciales;
entonces el anciano dijo:
bueno así serán las personas que encontrarás acá.

Luego de que los exploradores se fueron,  el nieto le pregunto al anciano,
abuelo porque diste dos respuestas diferentes a una misma pregunta,
el anciano le dio una lección a su nieto y le dijo:
así como veas al mundo (positivo o negativo), así también serán tus experiencias, todo depende de ti!’

 

Todo esto para contarles un poco de mi y mi historia. Hace mas o menos diez años deje mi tierra hermosa para ir a explorar tierras desconocidas. Hoy quiero compartir con ustedes algunos tips que espero te inspiren a crear tu propia historia y ser ese aventurero que llevas dentro de ti.


Si mi viaje pudiera enseñarte algo acá comparto contigo tres consejos que me hubiera dado a mi misma hace diez años:

 

  1. Todo depende de ti:


    Como ves al mundo determina que es lo que vas a recibir. Si eres una persona positiva, buen trabajo, vas a ver todo lleno de oportunidades y aún tus derrotas van a ser una forma de aprendizaje. Recuerda tu tienes el poder de elegir quien eres y por experiencia propia, se que llegarán cosas buenas a ti cuando decides ver lo mejor a tu alrededor. Todo depende de ti, las puertas que abras, las personas con las que eliges hacer tu vida, la forma en que veas el mundo, depende de ti. Muchas veces tuve voces a mi alrededor que me decían no vas a poder viajar, no vas poder vivir en ese país, las personas allí son frías, no quieren a los migrantes, etc. Pero aprendí que todo depende de mí, viví en Australia por dos años y aunque muchos decían que no se podía, dentro de mi tuve siempre el reto de demostrar que si lo podía hacer.

  2. Elige las voces que escuchas:


    Desde que salí de Colombia he estado viviendo en dos continentes (Oceanía & Europa), he conocido personas increíbles como otras no tan increíbles. Personas que me ayudaron a ser mejor en lo que hacia, como otras que nunca creyeron en mi. Personas que me motivaron a seguir luchando por mis sueños como otras que me dijeron que no podría soñar con lo que hoy tengo. He aprendido que es mi decisión elegir las voces que escucho y a las persona que dejo que hablen en mi vida. Esto me ha ayudado a que mis aventuras por el mundo sean llenas de buenas experiencias y de sueños cumplidos.

  3. Nunca olvides de donde vienes:


    La verdad amo ser Colombiana y mis raíces, pero al comienzo de mis aventuras no lo pensaba así (bueno más que todo por la mala imagen que tenemos en el exterior). Pero luego de un tiempo descubrí que ser colombiana me hace única, no hay nadie como yo, y lo que yo tengo puedo darlo como una fortaleza en el lugar que estoy, sea mi trabajo, con mis amistades, etc. Esto me ha abierto puertas únicas de trabajo (como el día que entre a trabajar en una multinacional Sueca porque mi idioma natal era el español, o el día que la embajada de Colombia en Suecia nos invito a bailar porque representábamos nuestro arte Colombiano, o mi nuevo emprendimiento ahora – Native Designs), me ha dado amistades únicas (amistades alrededor del mundo, personas que me animan a seguir adelante y amar a mi país aún más), me ha puesto en lugares de influencia únicos en este país (como el día que salíamos en periódicos porque estábamos representado la cultura de nuestro país). Ahora ser Colombiana lo veo como una fortaleza y a cada lugar que voy quiero ser una buena representante de lo que un verdadero colombiano es.

 

La verdad podría escribir miles de cosas acerca de mis aventuras. Pero quería darles un poco de ánimo y consejos para tus siguientes aventuras. Pienso que ser un aventurero es un arte y como todo buen artista, tenemos que aprender en el camino.

Así que ánimo viajero aventurero, no dejes de detenerte por lo que piensas que va a salir o no salir, la verdad es que viajar y vivir en otros países es una experiencia única, creces como en ningún otro lugar y tu vida se expandirá de una manera increíble.

Si quieres seguir mis aventuras y algunos de mis tips, sígueme en mi cuenta de Instagram, conocerás un poco más de mi.

 Alexandra.

 

//@native.design // @alexaesguerra // @mujer.relevante//

 

 


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Remedios caseros para aliviar malestares de nuestros chiquitos

Les quiero compartir estas soluciones que he encontrado cuando mi hijo ha tenido algunos malestares y no he podido consultar al médico, sino que tenemos que recurrir al remedio casero o como también se le dice al remedio de la abuela!

Estos que les voy a compartir los he usado y hecho con mi hijo así que puedo dar palabra de que a mí me han funcionado!!!

 

Cuando nuestro bebe:

  1. Tiene tos o esta congestionado

  • Es muy bueno primero que todo usar alguna camisetica roja en la noche, no me pregunten porque y como funciona pero a mí me ha funcionado, esto ha sido una tradición en la familia de mi mamá ya que ella desde muy pequeña ha sufrido de asma y cuando tenía una recaída por alguna gripa esto era lo que hacían, dicen que preferiblemente que sea una camisilla de dulce abrigo, pero la verdad yo no tengo acá en Israel así que simplemente le he puesto camisetica roja y les digo que me ha funcionado muy bien! Supuestamente dicen que esta prenda blinda de problemas respiratorios, además que el rojo guarda mejor el calor corporal y que los rayos que se emiten alivian los problemas relacionados con la parte respiratoria.

 

  • También he aplicado la de la cebolla, que consiste en partir una cebolla cruda y ubicarla cerca a la cama del niño, no es la mejor opción como ambientador… jajaja pero ayuda a aliviar la congestión y la tos. Dicen que “El contenido de azufre en la cebolla extrae moco y fluidos en el cuerpo. Si tu bebé tiene la nariz tapada, se puede aflojar, sin efectos secundarios, salvo por el olor en la habitación. “

 

 

  • Cuando se encuentra muy congestionado también se puede realizar un baño de vapor, la idea es cerrar bien las ventanas y puerta del baño y abrir el agua caliente para generar vapor en el baño, Debes mantenerlo por unos minutos inhalando el ambiente y así lograras que pueda respirar mucho mejor.

 

  • Muy importante limpiar la nariz del bebé con una solución fisiológica o agua de mar esterilizada, aplicarla varias veces al día, esto no tienen ninguna contraindicación, además de descongestionar,  ayúdale un poco y aspira el moco con una bombita que venden específicamente para aspirar el moco del bebe, obviamente con cuidado y no metiendo muy profundo la bombita.

 

  1. Si Tiene Hipo

Cuando tu bebe tiene hipo la idea es poner un pedazo de algodón, un hilo o papel mojado con la saliva de la madre en la frente; lo otro que he hecho claro que después de los 9 meses es darle un poquito de azúcar y funciona  súper bien.

 

 

  1. Si tiene la colita quemada

Lo que mejor me ha funcionado es echarle maicena! Se la echo como si fuera talco, le refresca la colita muy rápido, le baja el enrojecimiento además de aliviar la irritación.

 

  1. Para bajar la fiebre

  • Hacer un baño tibio, el agua no debe estar muy fría, porque podría aumentar aún más la fiebre.
  • Ponerle ropa fresca, se puede dejar de camisetica y pañal o ropita interior.
  • Ponerle pañitos de agua fría en el cuello, frente y en las muñecas.
  • Darle bebidas frescas o frutas frías, también puede ser un helado, esto ayudara a bajar la temperatura desde el interior.
  • Darle a beber mucha agua para evitar una deshidratación.

 

  1. Cuando tienen algún sarpullido o alergia

 

 

Para calmar la picazón se puede hacer un baño con avena o maicena, simplemente es mezclarle al agua avena ojala pulverizada o maicena (más o menos medio vaso) y hacerle un baño normal al bebe.

 

  1. Si tiene alguna infección en el ojito

 

Cuando vemos que tienen secreciones por el ojo (lagañas verdes) es muy bueno limpiarle los ojitos con te, yo lo he hecho con té de manzanilla, no se debe limpiar los dos ojos con el mismo algodón o con la misma bolsita de té, ya que se puede contagiar.

Mucho cuidado

Antes de administrar a tus hijos cualquier remedio casero con hierbas asegúrate de consultar a tu médico ya que algunos pueden contener ingredientes peligrosos, como la miel, no se debe administrar a menores de un año.

También mucho cuidado con el Vick Vaporu en menores de 3 años, no se debe aplicar.

 


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Ideas practicas y menú para facilitar la cocinada semanal

Para este post me inspiraron varias cosas, la primera es que varias personas cercanas me han pedido recetas y que les enseñe como manejo la cocinada semanal en mi casa… la segunda es que la verdad me gusta mucho cocinar y aunque nunca he hecho ningún curso ni nada siempre intento hacer cositas nuevas con recetas que busco he interpreto a mi manera y quisiera irlas compartiendo con ustedes.

Sé que para muchas ha sido muy duro el cambio de pasar a vivir con la mama a vivir solas o con sus parejas, el hecho de ya no tener la comidita lista en la mesa, hecha con todo el amor y con todos los caprichos a los que estamos acostumbradas, es una sacudida dura… tanto para el ánimo como para el cuerpo… porque así no creamos nos volvemos más de comer afuera en restaurantes y de darnos diferentes gustos callejeros para evitar la cocinada o más aun por facilidad… y después vamos viendo los resultados de estas comidas en nuestro cuerpo, piel etc…

Así que espero que con este post se motiven a organizarse y cocinar en casa, no hay como la comidita casera y hecha con productos frescos y de buena calidad, además que les aseguro que le van a ir cogiendo amor a la cocinada por que con seguridad empezaran a hacerlo con ganas y con todo el amor.

Bueno para comenzar les cuento que me gusta ir cocinando y organizando al mismo tiempo así después no tengo una cocina patas arriba al terminar, ya había escrito un post con algunos tips así que aquí les dejo el link porque se que les van a servir demasiado.. o por lo menos a mi me han ayudado muchísimo:

6 Tips para hacer tu vida en la cocina mas fácil y organizada!

 

Ya teniendo estos tips en mente manos a la obra, voy a comenzar dándoles unas ideas de recetas que me salvan los días que no puedo cocinar o que tengo un día con muchas cosas, la idea es tener opciones en el congelador de comidas que no se ponen malucas a la hora de recalentarlas, por ejemplo acostumbro a tener porcionado:

  • Frijoles
  • Lentejas
  • Sopas
  • Lasaña
  • Canelones
  • Pizza
  • Patacones (sin fritar)
  • Hogao
  • Carnitas de hamburguesa (hechas por mi)
  • Albondiguitas

 

Como porciono las cosas?  por ejemplo en una coca hecho 4 cucharones (frijoles, sopa, lentejas), que son dos porciones, (para mi esposo y para mi,  esto depende de cuantos sean en casa y coman de lo mismo); además hay que tener en cuenta que hay  que hacer un acompañamiento (arroz, ensalada, carne, tajadas de maduro etc).

Aparte de las cosas que mantengo congeladas, acostumbro también a tener en la nevera cositas preparadas como:

  • Ensalada o verduras picadas en cocas separadas para armar diferentes ensaladas, o simplemente para picar.

 

  • Verduras salteadas que servirán para hacer cualquier tipo de preparación, como unas fajitas con estas verduras y queso, o tronquitos de pollo, unos noddles, pasta, arepa con verduras, o simplemente como acompañamiento de un plato.

Para preparar estas verduras necesitamos:

1 Cebolla blanca grande o 2 medianas

1 Cebolla morada o 2 Medianas

1 zuquini grande

1 zanahoria grande

Champiñones

Salsa Soya

una cucharada de miel o miel de agave

Curcuma

Ajo en Polvo

Sal y pimienta al gusto

Además de tener comida preparada acostumbro a porcionar el pollo o la carne cuando la compro, la organizo y guardo por porciones en bolsas plásticas, así facilita un montón a la hora de sacar el pollo o la carne para el almuerzo, para descongelar; por lo general se puede sacar en la noche y poner en la nevera o sacarlo en la mañana temprano para que se descongele.

Lo otro que congelo es el pan porcionado, lo compro y así fresco lo congelo, cuando lo saco le doy una calentadita en el hornito (no en el microondas) y queda como recién comprado!!

Se preguntaran cuando cocino todo lo que mantengo congelado? pues bien, trato de hacer un día a la semana, día de cocinada, así que por ejemplo en el día de cocinada hago diferentes tandas de comida; hago:  frijoles, alguna sopa y por ejemplo la receta de las verduras; aunque suene mucho trabajo, les aseguro que ahorraran demasiado tiempo en la semana; es mas fácil pelar y cortar verduras en una tanda que en diferentes días a la semana;  ya después solo tendrán que sacar la porción de sopa, porción de carne o pollo a descongelar, poner a hacer arroz y armar una ensalada con las verduras que ya tienen previamente picadas. Hagan el ensayo una semana y verán… además que los frijoles les duran todo el mes porque de una tanda de frijoles o lentejas salen por ahí para 4 almuerzos de dos personas!

Para aclaran un poco mas todo lo que les dije les dejo acá un menú mensual de almuerzos para que se den una idea!

Espero que les gusten y les sirvan estos tips y la receta que les deje… cualquier pregunta, duda, sugerencia, no duden en escribirme!!!

Gracias por leerme!


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Guía para futuros papas, No saben que comprar? Parte 2

Siguiendo con las lista del post anterior,

“Guia para futuros papas, no saben que comprar? PARTE 1”

9. Móvil para la cuna

En mi caso me ha funcionado muy bien que sea de pila ya que no tengo que estar pendiente en darle cuerda, y si… es un poco costoso el mantenimiento pero la verdad ha sido lo mejor. (la verdad le cambio pilas cada 3 meses más o menos)

El móvil que yo compre es de Fisher Price y se los recomiendo, es muy chévere porque tiene diferentes sonidos, tiene melodías de Mozart, Bach y Beethoven; sonido de naturaleza y latidos del corazón, este sonido es muy importante en los primeros meses del bebe ya que lo relaja muchísimo ya que al estar 9 meses dentro de nosotras están acostumbrados a escuchar los latidos de nuestro corazón, así que los ayuda a estar más tranquilos y seguros a la hora de dormir sin necesidad de que estemos ahí al lado.

Además este móvil tiene animales que cuelgan y van girando y también tiene un proyector de animales que gira la imagen y es muy llamativo para el bebe en las noches, ya que al estar en completa oscuridad puede entretenerse.

Este móvil hasta el día de hoy lo uso diario, ya no lo tengo con los muñecos que cuelgan porque ya mi bebe no duerme en cuna, lo uso más que todo por el proyector de animales y los sonidos, lo colgué en una parte de la habitación que permite que se proyecte la imagen en el techo así se ve más grande la proyección, porque el viene con una sombrilla que sirve de pantalla pero de esa misma sombrilla cuelgan los animales así que al quitarle los animales y quitar la sombrilla la proyección da hasta el techo y se ve amplificada! Y le encanta acostarse a ver los animales y ya que esta en etapa de aprendizaje le voy diciendo que animal va pasando y el sonido y le encanta!!! Así que súper recomendado!

https://www.youtube.com/watch?v=mtLc8RMjJZc

 

10. Esterilizador

Comprar súper importante sobre todo para los primeros meses ya sea de microondas o eléctrico.

Para mi fue importante que no fuera de microondas sino eléctrico; personalmente a mi esposo y a mi no nos gusta usar el microondas y pues ahora mucho menos para el bebe y para algo que se debe usar diario varias veces al día; así que mi esterilizador es eléctrico y ha sido algo que uso todoooo el tiempo y es lo más practico que hay ya que se enjuagan los teteros, chupos u utensilios que se necesiten esterilizar, se meten, se pone un poco de agua y listo! No tienes que estar pendiente de poner tiempo, ni de si termino, ni de ponerlos a escurrir; simplemente al activarlo el tiene su tiempo de uso y  al terminar ahí mismo dejo todo a que escurra y simplemente voy cogiendo lo que voy necesitando.

Este de la foto es el que yo compre, es marca Avent, es muy practico ya que como ven el la primera imagen tiene versatilidad en el uso de acuerdo a la cantidad y tamaño de las cosas que tengamos que esterilizar.

11. Calentador de teteros

Personalmente no me parece algo necesario, es practico a la hora de calentar algún tetero o para descongelar leche, o más adelante para descongelar alguna comida para cuando este más grande y empiece a comer; yo personalmente lo he utilizado mucho y me ha sido muy útil; todavía lo uso para descongelarle la comida y de una vez que le quede caliente.

La verdad no es una compra de primera necesidad, es práctico, si no queremos poner una olla a calentar con agua y poner a baño maría etc!

 

12. Termómetro digital con punta flexible

Súper importante que sea con punta flexible ya que la verdadera temperatura del bebe debe tomarse en el ano, no en la axilas ni debajo de la lengua.

La verdad también compre el termómetro de oído que toma como su nombre lo dice en el oído, pero la verdad el pediatra me regaño y me dijo que no se me ocurriera meterle nada en los oído; pero les  confieso que hoy en día es el que uso ya que al estar más grande he inquieto es casi  imposible tomarle la temperatura en el ano. Así que les recomiendo el termómetro del oído pero para después del año.

He usado los dos! aunque el que realmente da la temperatura mas exacta y real es cuando tomamos la temperatura en el anito.

Este es el termómetro de oido que compre y me ha salido muy bueno por si quieren el dato.

 

 

13. Teteros

Bueno esto ya es un tema super personal me parece a mi ya que entran a jugar muchas marcas, tipos de chupos etc… yo la verdad es que me case con avent y me ha ido muy bien. Más que todo la recomendación en este punto es que compren o tengan dos teteros pequeños de 4 onzas, dos medianos de 9 onzas para los primeros meses; también tengo teteros de DrBrown,  y también super buenos por el pitillito antireflujo que tienen.

 

 

14. Toallitas gases

Estas toallitas se usan y muchoooo…. Para limpiar al bebe después de la toma, para limpiarle las babitas, para sacar los gases.. etc… mi recomendación es tener bastanticas unas 15 o 20 toallitas pequeñas, unos 4 mas grandes para ponerse en el hombro para sacar los gases y 2 o 3 baberos.

15. Kit aseo

Venden varios kit que incluyen corta uñas, cepillo, peinilla, limas, extractor de mocos, dispensador de remedio, termómetro… la verdad que para mi ha sido super útil este kit, este fue el que yo compre y todo me ha salido muy bueno!

16. Pañitos desinfectantes para chupa o juguetes

Estos pañitos han sido un éxito para mí, la verdad que como salgo tanto, siempre los llevo conmigo; son súper prácticos para cuando se le cae la chupa o algún juguete al suelo (que son varias veces) y no tienes  con que limpiarlo, con estos pañitos los puedes limpiar y dárselo nuevamente al bebe; pues la verdad he preferido usarlos a medio jugarlos con agua, me han sacado de varios apuros.

Estos son los que he comprado

17. Chupa

Se que muchas mamas no están de acuerdo con acostumbrar a sus hijos a la chupa pero la verdad es que es un calmante necesario… jajaja la verdad no sé cómo han hecho las mamas sin chupa, la verdad he acostumbrado a mi hijo más que todo a la chupa para antes de dormir, o cuando llora por alguna razón, es como su consolante, pero no soy partidaria de que todo el día este con chupa! Pero me parece que tener es más que necesario! Yo he comprado las chupas de AVENT, he tenido de dos tipos. Acá les dejo las fotos.

18. Cojín Antireflujo

Este cojín lo use los primeros 6 meses, es un cojín que está diseñado con un Ángulo de 30 grados para que él bebe quede más inclinado evitando a que le dé reflujo, la verdad me sirvió mucho, lo otro que pueden hacer si no quieren el cojín es poner la cuna con una inclinación de 30 grados creando el mismo efecto del cojín!

 

19. Bumper o protector para la cuna

Hay varios tipos de bumper, redondos en forma de gusanito o planos que van sujetos a las barandas de la cuna; pienso que la elección depende de gustos… yo a mi bebe le hice el gusanito y me ha ido muy bien con él.

Mi recomendación es que piensen en el estampado o el color del bumper, ya que si van a comprar sabanas estampadas no vaya a quedar una cuna muy recargada de imágenes y colores, yo lo que hice fue que el bumper lo hice colorido y de diferentes telas y más bien opte por tener sabanas fondo entero! Así que piensen en donde quieren meter los estampados!

 

20. Bañera

Para seleccionar la bañera hay que pensar mas en el espacio que tenemos en nuestros hogares y como la vamos a ubicar, si necesitamos base o solo la bañera; es mucho mas cómodo tener la bañera a una buena altura para poder maniobrar bien el bebe y por comodidad. En mi caso necesite una bañera con base, encontré una bañera muy interesante ya que su base se le podían graduar las patas de uno de los lados para poder meterla a la bañera y así no ocupar un espacio diferente y por facilidad también de llenado y vaciado de esta me llamo mucho la atención asi que fue la que compre, para mi ha sido muy practica.

También compre una bañera inflable para los viajes, así que si son personas que viajan bastante o van a fincas frecuentemente, se las recomiendo ya que es muy fácil de transportarla y cómoda para usarla.

21. Cojín para el baño

Este me pareció super importante para mi ya que siempre he bañado sola a mi bebe y es de gran ayuda este tipo de cojines, venden muchas clase y estilos de soportes para bebes dentro de la bañera, yo me fui mas por el lado de este cojín, lo use hasta los 7 meses que ya se sentó bien mi bebe para poderlo bañar sin el cojín!. Les confieso este cojín no lo compre, lo hice!! compre tela de vestido de baño (lycra), bolitas pequeñitas de icopor (de las que se usan para relleno) e hice un cojín un poco mas pequeño que la bañera y listo! fue de gran ayuda!

22. Toallas

De las toalla tengo para decirles algo muy obvio pero importante tenerlo en cuenta! usen una toalla especial para bebe que sea una tela suave, tipo aterciopelada, la piel del bebe es super sensible, yo use este tipo de toallas, las de carter’s me encantan por su tela y diferentes gorritos que tienen, son hermosas! y la otra que les coloco ahí fue una toalla que encontré muy practica que se la amarra uno al cuello para bañar al bebe y no mojarse;  y aparte para facilidad de maniobrar al bebe, sin necesidad de tener una toalla en la mano al sacarlo de la bañera. Super recomendada!

 23. Pañalera

Bueno este también me parece que es un tema muy personal, ya que algunas personas les parecerá mejor algo mas grande, o que se cuelgue de cierta manera, en fin.. les cuento mi experiencia.

En un principio compre una pañalera super linda, igual de linda era el precio “carísima”, pero la compre.. en ese momento me pareció super practica. Pero cuando estuve buscando cositas para comprar me encontré con esta pañalera y me gusto muchísimo, el estampado no es el que compre pero es el mismo bolso, y se los super recomiendo, no es caro, cuando la compre valía como 20 dolares, mientras que la otra mejor ni les digo el precio. en fin el caso es que es un bolso super chevere, ya que tiene muchos compartimientos, y es lo ideal para encontrar fácil las cosas y tener todo organizado, trae el colchoncito para cambiar al bebe en lugares públicos, tiene en uno de sus laterales bolsillo con material aislante para conservar el calor, tiene mas o menos 15 bolsillos de todo tipo hasta con iconito de lo que se guarda en cada uno,  con decirles que tiene hasta bolsillo forrado como con micro-fibra para el ipad o celular, la marca es “Ipack” y lo compre en walmart. me ha ido super bien con el lo he usado desde que nació y todavía esta intacto! ya tiene un año y medio de uso diario!

 24. Gimnasio

El gimnasio lo empecé a usar desde los 3 meses,  este tipo de espacios son super importantes para el desarrollo, ayuda a mejorar las habilidades motoras, fomenta el juego independiente y capta la atención de los bebes desde que los ponemos allí, el gimnasio que yo compre tiene diferentes etapas, para cuando están mas pequeños o cundo ya se pueden sentar e interactuar mas, es una tortuga que le cuelgan animalitos marinos con diferentes texturas y materiales, también se convierte en piscina de pelotas para cuando el bebe esta mas grande. la verdad le ha gustado mucho este gimnasio a mi chiquito, aun lo tiene en uso como piscina de pelotas!

        

25. Cargador portátil

Para finalizar este post les dejo el vídeo del cargador que para mi ha sido el mejor que he encontrado, lo que busque fue comodidad  y ergonomía para los dos, ya que si investigan un poco las piernas del bebe deben quedar con un angulo especial para que la columna no sufra. En fin en este vídeo podrán ver claramente como se usa y que beneficios tiene en cuanto a diseño etc.


Y como lo prometido es deuda, acá les dejo el super archivo que les organice con toda la lista de productos que necesitan para la llegada de su bebe, los invito a que lo descarguen y puedan ir tachando y seleccionando que han comprado o cual es la siguiente compra, o por que no…

lo que les van dando de regalo!

se que les será super útil!

LISTADO DE PRODUCTOS

PARA LAS COMPRAS DEL BEBE


Cualquier duda, comentario o sugerencia; no dudes en escribirme!

Gracias por leerme!

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GUÍA para futuros papas, no saben que comprar? Parte 1

A veces es difícil empezar a compartir esta información porque como para mi pudo ser bueno para otra persona NO, yo solo quiero compartir desde mi experiencia que me ha funcionado y que no, mi mejor consejo no reciban consejos de nadie… simplemente déjense llevar por sus instintos como padres, siempre van a hacer lo que les parezca mejor para sus hijos!

En este post quiero empezar compartiéndoles los productos que a mi parecer son los más importantes que debemos tener en un principio para esperar la anhelada llegada de nuestro primer hijo, les compartiré el producto y el que yo use y mi opinión acerca de este.

Creo que la primera pregunta que nos hacemos cuando sabemos la gran noticia de que seremos padres es… Que compramos? Por dónde empezamos? Que necesitamos primero? Cuáles son las prioridades? Es que no quiero gastar en cosas innecesarias… en fin son muchas las preguntas que espero con estos post se ayuden un poco desde mi experiencia.

Empezare desde los productos más grandes hasta los más pequeños, que en mi opinión son importantes y necesarios tener desde el primer momento, después les compratiré otro post de productos para cuando el bebe vaya creciendo.

1.Cuna y cambiador

Mi primera compra fue el juego de cuna y cambiador. No se si por la ansiedad de ver la habitación organizada y que empezara a coger forma, como ya saben soy diseñadora y amo empezar a ver todo materializado, pensar como iba a decorar la habitación, con que concepto, como iba a pintar las paredes etc…

El cambiador es indispensable desde que nace el bebe ya que es mucho más cómodo cambiarlo, vestirlo y además que todo lo vas a tener ahí a la mano, (cremas, pañales, ropa etc) después haré un post donde les contare que se debe tener en el cambiador o mejor dicho que he usado yo en mi cambiador.

La cuna no es tan importante desde el principio a no ser que esa misma cuna sea la que vas a usar en tu habitación hasta que pases al bebe a su habitación; en mi caso use una cuna más pequeña que me prestaron en mi habitación y en la habitación del bebe tenia la que compre; la verdad es que para mí fue súper importante desde un principio más por tema de adaptación, ya que en las noches acostaba al bebe en la cuna pequeña al lado mío, pero en el día lo acostaba a hacer sus siestas en la cuna de su habitación, así lo fui acostumbrando a la que a futuro seria su cama definitiva, además porque tenía clarísimo que a los 3 meses el ya dormiría solito en su habitación!


2. Coche

Este fue un tema muyyy importante para mí y creo que lo es para todos, la verdad busque mucho e investigue bastante y como diseñadora industrial no quería equivocarme en la decisión de compra con este producto y creo que lo logre.

Primero que todo tienen que tener muy definido que es lo que realmente quieren y necesitan de acuerdo a su estilo de vida, si quieren comodidad o practicidad, que el coche tenga ciertas características para que pueda rodar en la playa, fácil de plegar etc…  En mi caso necesitaba algo bien practico por mi estilo de vida, ya que salgo mucho sola con el bebe y al vivir lejos tenía que pensar en los futuros viajes con el sola,  normalmente salimos mucho a almorzar o comer afuera, además que mi esposo odia tener que armar cosas, así que tenía muy claro que necesitaba algo más bien pequeño, fácil de plegar y que no se necesitara mucho desbarajuste.

Después de ver muchos coches quede entre dos uno muy cómodo y practico, pero era más bien grande al plegarlo del todo y había que quitarle una parte para poderlo plegar y el otro era muy pequeño en comparación de este, pero el más práctico de todosss, al plegarse queda como un bolso, no hay que quitarle nada para plegarlo, lo admiten en los aviones como equipaje de mano; así que me fui por este!! La verdad ha sido la mejor compra que he hecho… no me arrepiento, al principio me asusto un poco el tamaño porque en comparación con otros coches se ve muy pequeño pero les digo que mi hijo ha sido más bien grande y el choche fue y es suficiente para lo que se necesita! Y por eso hoy se los puedo decir con certeza que es la mejor compra que he hecho!

 


3. Silla del Carro

De estas sillas la verdad no vi mucho porque me enamore de la primera que vi y al investigar resulto siendo de las mejores sillas del mercado así que fue más fácil que la elección del coche.

La silla es  Graco 4Ever All-in-1 que es una silla que sirve hasta los 10 años de edad, es súper cómoda, segura y fácil me manipular, tiene varias posiciones de reclinamiento y para ir agrandando el espaldar a medida que va creciendo el bebe. Acá les dejo el video que muestra todas las etapas de la silla.

papasVenden otras sillas que son tipo canastica que se pueden bajar del carro para comodidad si el bebe se duerme o simplemente por comodidad de no tener que mover al bebe; muchas de estas le venden la base con ruedas para que quede como un coche, pero con estas encontré varios problemas:

  • Solo te sirve hasta el año, o antes; depende del tamaño del bebe.
  • La relación precio – tiempo de uso es más bien alto, preferible invertir en una silla que le va a durar más años de uso, porque igual después del año vas a tener que comprar otra silla para el resto del tiempo, así que porque no comprar una que te sirva hasta que el bebe este en capacidad de ir sentado en la silla normal con el cinturón.
  • Igualmente esto depende mucho de la opinión de los padres, a algunos les parece más fácil bajar la silla con el bebe, sea despierto o dormido; en mi caso quise acostumbrar a mi hijo a todo tipo de situaciones, despertarlo para bajarlo, bajarlo despierto y pasarlo al coche o dormido para llevarlo en brazos o pasarlo al coche etc… Y la verdad ha sido bueno porque si está dormido y lo bajo sigue durmiendo sea en brazo o en el coche.

Vuelvo e insisto todo depende de los estilos de vida y las necesidades de cada familia, esta es mi opinión y lo que yo hice y me ha funcionado. Y como en todo hay cosas a favor y en contra.


4. Monitor con cámara

Para mi es de los productos mas importantes y de los que vas a usar diariooo por mucho tiempo! Así que no puede faltar!

En mi caso a sido mi amigo fiel en todo momento… esta conmigo en todas partes cuando mi bebe esta dormido. El que yo compre tiene muchas cosas chéveres pero la verdad lo mas importante es que puedas ver y escuchar a tu bebe. El que yo compre tiene también un sensor de movimiento que se pone debajo del colchón que te avisa si no siente al bebe, en caso que deje de respirar, o que no se mueva etc…

El nombre del monitor es Angel Care.


5. Silla Mecedora – Vibradora

Esta silla aunque no me parece tan indispensable pienso que es bueno tenerla ya que le da otro ambiente al bebe cuando está despierto; Ademas si estas ocupada y necesitas tener a tu bebe al lado es ideal ya que sabes que esta seguro y tiene con que entretenerse.

Por ejemplo la que yo compre tiene varias posiciones de inclinación y hasta se puede acostar del todo en caso de que el bebe se duerma y se quiera dejar ahí para que pase su siesta; también la que compre tiene un móvil con sonido y luces que entretienen al bebe.También tenía vibración pero nunca se la prendí porque no lo recomiendan mucho…

En realidad si alguien tiene una que te preste o si pueden conseguir una de segunda, te lo recomiendo en mi caso no la use tanto y te dura hasta el año; cuando mi bebe estaba despierto prefería ponerlo en el baby gym, en donde tiene mas interacción y libre movimiento; mas adelante les hablare de el.


7. Silla muy cómoda o mecedora para la mamá

Esta silla será tu compañera a la hora de alimentar al bebe (que serán varias horas al día) así que asegúrate de quedar bien cómoda, si es mecedora será mucho mejor.

papas papas


8. Extractor

Y si… aunque suene muy horrible tenemos que extraernos leche… como decía yo… “me tengo que ordeñar”. Es algo indispensable tanto para sentirnos mejor cuando estamos muy cargadas de leche y poder ir creando el propio banco de leche.

En mi caso lo utilice más bien poco pero fue porque no me bajo suficiente leche, así que pare de alimentar… pero me parece que es un producto indispensable que todas deben tener sin saber si vayan o no a producir lo suficiente.

Les recomiendo que sea eléctrico y doble!

Yo compre el de Avent! Lo súper recomiendo a mí me fue muy bien y los productos que tiene para adaptar para el almacenamiento de la leche son súper! Estos frascos la rosca se adapta a la del extractor y al chupo del tetero, así que la leche no tiene que ser tan manipulada de un embace a otro; desde que se extrae cae a este recipiente y desde este mismo se le da al bebe, así que me parece súper practico e higiénico.

Obviamente también están las bolsistas en caso de que se vaya a hacer un banco de leche mas grande, ya por tema de espacio en el congelador, si es mejor usar las bolsistas; pero si tienen espacio suficiente en el congelador, si les super recomiendo los frascos por lo que ya les dije anteriormente; Ademas que cuando el bebe este mas grande estos mismos frascos seran super utiles para almacenar las papillas y sopas! yo los uso para todo!! 🙂


Para no hacer muy extenso este post en el próximo  publicare  la otra parte de esta super lista, ademas que les haré un PDF con la lista detallada para que la puedan tener mas a la mano, que la puedan imprimir e ir tachando que han ido comprando, Así que estén muy pendientes de mi siguiente post o para que no se pierdan nada inscribanse en nuestro boletín para que les llegue todo a su correo!

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6 Ideas para el tiempo extra disponible al llegar a vivir a un nuevo lugar.

Cuando recién llegué a vivir aquí tenía mucho tiempo a mi disposición, mis documentos se demoraron mucho en estar listos  y aún no estaba en un nivel muy alto del idioma, entonces aun no podía trabajar ni estudiar y además en mi caso, estaba en un pleno momento de cambios y novedades, con tanto torbellino de emociones a veces ese tiempo libre vacío puede no ser una buena compañía para la cabeza.

A veces quedamos atrapados en nuestros propios pensamientos y generamos un bloqueo de ideas, dejando pasar tal vez una oportunidad diferente de aprovechar ese tiempo a nuestra disposición.

Hablando de tiempo, te invito a darle play al video, para viajar al pasado y escuchar la canción mientras lees el resto del artículo 🙂

 

Por eso, hoy se me ocurrió realizar una lista de las opciones para invertir el tiempo libre, que no requieren mucho dinero y a veces ni los documentos listos para realizarlas, yo realicé algunas y  siento que fué bueno para mi en el momento, espero te guste y te sirva a ti también:

  • Organiza tus propios tours por la ciudad, ya que vas a vivir en ese lugar, debes apropiarte de los espacios…entonces  a conocer se dijo!! eso si primero estudia las rutas y tus opciones en Google maps, hay lugares que no es posible estar sacando el celular o la conexión no existe y también por seguridad  andar deambulando sin rumbo fijo no sería una súper idea, aprovecha la luz del día para hacerlo y al comienzo evita un poco las horas pico en el transporte. No vamos a ir contra el decimotercero mandamiento colombiano … no dar papaya, cierto? jeje. Volviendo al tema, esta actividad, a parte de geolocalizarte, te ayudara a ser un observador de la realidad a la que estas entrando: comportamientos, horarios, costumbres y hasta practicar el idioma local a la hora de pedir un café y en consecuencia aumentar tu agilidad para desenvolverte en el nuevo medio, perder algunos temores, aprender a ser tu propia compañía , descubrir tus propios gustos y  lugares favoritos y ganar autoconfianza.

  • Actividad física o  espiritual. Va un poco de la mano con la idea anterior, en caso que no puedas inscribirte a un gimnasio  o a un curso o club especifico, realiza actividades al aire libre y  en el caso del ejercicio aprovecha que existen varios tutoriales en Youtube o Apps de entrenadores. Ya en la parte espiritual,  existen meditaciones también en Internet, o grupos de este tipo de prácticas en algunos parques de las ciudades o locales o iglesias específicos, o también podrías unirte en algún grupo de voluntariado. Esto además de ayudarte a ocupar tu tiempo, ayudara a mejorar tu estado físico, metal y probablemente socializar.

  • Realiza manualidades. Es una buena opción para desarrollar habilidades, sea que te sea posible inscribirte en un curso local, o hacerlo por tu cuenta o con ayuda de Internet o Pinterest, siempre sera útil para liberar un poco el estress y  hasta porque no decorar tu nuevo espacio o crear tu propia fuente de ingresos si resultas ser bueno para ello. Dentro de esta opción también cabe el inscribirse o desarrollar individualmente algún hobby, conocimiento o habilidad: baile, cocina, fotografía, costura etc. Ese tipo de cosas que siempre quisimos pero no lo hiciemo o que  generalmente con las ocupaciones adquiridas dejamos de lado o para después.

 


  • Crea un mini-spa.  Existen muchas recetas de la abuela, o tips en revistas  o páginas web, que necesitan de tiempo y espacio para realizarlas, entonces en ese tiempo disponible, puedes aprovechar y ponerlas en práctica en ti, mascarillas para el pelo o el rostro, por ejemplo. Esos tiempos para si mismo, después  de volver o insertarse de nuevo en rutinas laborales o de padres de familia se vuelven muy escasos, así que aprovecha para mimarte sin remordimientos. Además existen lugares que los salones de belleza son carísimos o no son tu estilo, entonces aprovecha los tutoriales para aprender a cepillarte o a cortarte un poco el cabello y cosas de ese estilo para darte un automantenimiento en lo que a presentación personal se refiere cada vez que lo necesites, en este caso la practica hace al maestro y es mejor embarrarla en privado sin compromisos que justo el día de la entrevista, reunión o la fiesta jeje.

  • Empieza o continua aprendiendo idiomas. En caso que sea el idioma propio del lugar pues aparte de los cursos presenciales u online, aprovecha para leer libros, revistas, periódicos en ese nuevo idioma, además de ver tv, ver pelis con los subtítulos en ese nuevo idioma, y porque no hacer uso de aquellas revisticas de crucigramas y sopas de letras que te desafiaran a profundizar mas en vocabularios específicos, osea que no sea solo estudio responsable sino también ponerle algo de diversión casual y barata. Recordando que en este caso probablemente todo ese material sea mas fácil y barato de adquirir que si estuvieras estudiando a distancia por ejemplo en Colombia.

 


  • Estudia. Si a ti como a mi, te pasa que sientes la presión de querer hacer el tiempo productivo, y te pesa un poco la conciencia de estar pasando el tiempo sin mucho contenido en pro de tu crecimiento intelectual, o no quieres desactualizarte, puedes ver documentales, o Ted talks, o escuchar podcast con contenidos mas profundos u optar por la opción de realizar cursos online, la oferta cada vez es mas amplia no solo en contenidos sino en disponibilidad en diferentes idiomas,  además de algunos brindarte certificado. Cosas tan “bobas” como aprender los nombres de los menús o comandos de Word, Excel por ejemplo, en el nuevo idioma en el que estas inmerso pueden ser un punto a favor a la hora de intentar una oportunidad laboral o académica mas séria.

Aquí les dejo algunos links de cursos online que he encontrado:

En Brasil:

 

En el mundo:

 

Idiomas:

 

Si sabes de mas o mejores links puedes ayudarnos con la info en los comentários. A muchos pueden servirnos. Gracias! 😉


 ¿Y tú,  que actividades o experiencias realizas o conoces que se pueden realizar en el lugar en que estás viviendo?

¿Qué otras ideas se te ocurren para ese tiempo extra?
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